Estudios sobre pensamientos espontáneos (STAI rasgo)

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Instrucciones STAI (rasgo)

Lee cada frase y señala la puntuación de 0 a 3 que indique mejor cómo te sientes EN GENERAL, en la mayoría de las ocasiones.

Cuestionario STAI (rasgo) *

	0. Casi nunca	1. A veces	2. A menudo	3. Casi siempre
Me siento bien *	Me siento bien - 0. Casi nunca	Me siento bien - 1. A veces	Me siento bien - 2. A menudo	Me siento bien - 3. Casi siempre
Me canso rápidamente *	Me canso rápidamente - 0. Casi nunca	Me canso rápidamente - 1. A veces	Me canso rápidamente - 2. A menudo	Me canso rápidamente - 3. Casi siempre
Siento ganas de llorar *	Siento ganas de llorar - 0. Casi nunca	Siento ganas de llorar - 1. A veces	Siento ganas de llorar - 2. A menudo	Siento ganas de llorar - 3. Casi siempre
Me gustaría ser tan feliz como otros(as) *	Me gustaría ser tan feliz como otros(as) - 0. Casi nunca	Me gustaría ser tan feliz como otros(as) - 1. A veces	Me gustaría ser tan feliz como otros(as) - 2. A menudo	Me gustaría ser tan feliz como otros(as) - 3. Casi siempre
Pierdo oportunidades por no decidirme pronto *	Pierdo oportunidades por no decidirme pronto - 0. Casi nunca	Pierdo oportunidades por no decidirme pronto - 1. A veces	Pierdo oportunidades por no decidirme pronto - 2. A menudo	Pierdo oportunidades por no decidirme pronto - 3. Casi siempre
Me siento descansado(a) *	Me siento descansado(a) - 0. Casi nunca	Me siento descansado(a) - 1. A veces	Me siento descansado(a) - 2. A menudo	Me siento descansado(a) - 3. Casi siempre
Soy una persona tranquila, serena y sosegada *	Soy una persona tranquila, serena y sosegada - 0. Casi nunca	Soy una persona tranquila, serena y sosegada - 1. A veces	Soy una persona tranquila, serena y sosegada - 2. A menudo	Soy una persona tranquila, serena y sosegada - 3. Casi siempre
Veo que las dificultades se amontonan y no puedo con ellas *	Veo que las dificultades se amontonan y no puedo con ellas - 0. Casi nunca	Veo que las dificultades se amontonan y no puedo con ellas - 1. A veces	Veo que las dificultades se amontonan y no puedo con ellas - 2. A menudo	Veo que las dificultades se amontonan y no puedo con ellas - 3. Casi siempre
Me preocupo demasiado por cosas sin importancia *	Me preocupo demasiado por cosas sin importancia - 0. Casi nunca	Me preocupo demasiado por cosas sin importancia - 1. A veces	Me preocupo demasiado por cosas sin importancia - 2. A menudo	Me preocupo demasiado por cosas sin importancia - 3. Casi siempre
Soy feliz *	Soy feliz - 0. Casi nunca	Soy feliz - 1. A veces	Soy feliz - 2. A menudo	Soy feliz - 3. Casi siempre
Suelo tomarme las cosas demasiado seriamente *	Suelo tomarme las cosas demasiado seriamente - 0. Casi nunca	Suelo tomarme las cosas demasiado seriamente - 1. A veces	Suelo tomarme las cosas demasiado seriamente - 2. A menudo	Suelo tomarme las cosas demasiado seriamente - 3. Casi siempre
Me falta confianza en mí mismo(a) *	Me falta confianza en mí mismo(a) - 0. Casi nunca	Me falta confianza en mí mismo(a) - 1. A veces	Me falta confianza en mí mismo(a) - 2. A menudo	Me falta confianza en mí mismo(a) - 3. Casi siempre
Me siento seguro(a) *	Me siento seguro(a) - 0. Casi nunca	Me siento seguro(a) - 1. A veces	Me siento seguro(a) - 2. A menudo	Me siento seguro(a) - 3. Casi siempre
No suelo enfrentar las crisis o dificultades *	No suelo enfrentar las crisis o dificultades - 0. Casi nunca	No suelo enfrentar las crisis o dificultades - 1. A veces	No suelo enfrentar las crisis o dificultades - 2. A menudo	No suelo enfrentar las crisis o dificultades - 3. Casi siempre
Me siento triste (melancólico(a)) *	Me siento triste (melancólico(a)) - 0. Casi nunca	Me siento triste (melancólico(a)) - 1. A veces	Me siento triste (melancólico(a)) - 2. A menudo	Me siento triste (melancólico(a)) - 3. Casi siempre
Estoy satisfecho(a) *	Estoy satisfecho(a) - 0. Casi nunca	Estoy satisfecho(a) - 1. A veces	Estoy satisfecho(a) - 2. A menudo	Estoy satisfecho(a) - 3. Casi siempre
Me rondan y molestan pensamientos sin importancia *	Me rondan y molestan pensamientos sin importancia - 0. Casi nunca	Me rondan y molestan pensamientos sin importancia - 1. A veces	Me rondan y molestan pensamientos sin importancia - 2. A menudo	Me rondan y molestan pensamientos sin importancia - 3. Casi siempre
Me afectan tanto los desengaños que no puedo olvidarlos *	Me afectan tanto los desengaños que no puedo olvidarlos - 0. Casi nunca	Me afectan tanto los desengaños que no puedo olvidarlos - 1. A veces	Me afectan tanto los desengaños que no puedo olvidarlos - 2. A menudo	Me afectan tanto los desengaños que no puedo olvidarlos - 3. Casi siempre
Soy una persona estable *	Soy una persona estable - 0. Casi nunca	Soy una persona estable - 1. A veces	Soy una persona estable - 2. A menudo	Soy una persona estable - 3. Casi siempre
Cuando pienso sobre asuntos y preocupaciones actuales me pongo tenso(a) y agitado(a) *	Cuando pienso sobre asuntos y preocupaciones actuales me pongo tenso(a) y agitado(a) - 0. Casi nunca	Cuando pienso sobre asuntos y preocupaciones actuales me pongo tenso(a) y agitado(a) - 1. A veces	Cuando pienso sobre asuntos y preocupaciones actuales me pongo tenso(a) y agitado(a) - 2. A menudo	Cuando pienso sobre asuntos y preocupaciones actuales me pongo tenso(a) y agitado(a) - 3. Casi siempre